DIE WEISHEIT ALTEN WISSENS
URSPRÜNGLICH. VERTRAUT. KRAFTVOLL.
Rituale leben, Symbole spüren, Klang als Medizin erfahren.
Altes Wissen
Alte Rituale neu erleben - finde deine eigene Energiequelle in ursprünglichen Wegen.
„Diese Worte und Melodien wurden komponiert, um als Dharma-Instrumente zu dienen – sie helfen uns, zu dem tiefsten Ort in uns zurückzukehren, an dem wir am wachsamensten und lebendigsten sind. Singen ist oft der direkteste Weg, uns mit diesem Ort zu verbinden.“
Thich Nhat Hanh über heilsames Singen
Aus Chanting from the Heart.
Kommt dir das bekannt vor ?
Du nimmst dir vor, gelassen zu bleiben - doch in herausfordernden Momenten merkst du, wie alte Gefühle hochkommen: Ärger, Zweifel, leiser Kummer. Du funktionierst, aber innerlich fühlst du dich manchmal schwer, blockiert oder abgeschnitten von deiner Kraft.
Du trägst alten Groll oder Schuldgefühle mit dir herum, obwohl du längst loslassen wolltest.
Du spürst eine innere Unruhe, die sich im Körper festsetzt – Verspannung, enge Brust, rastlose Gedanken.
Manchmal wachst du nachts auf und dein Kopf dreht Schleifen, statt zur Ruhe zu finden.
Große Wünsche oder Ideen sind da – doch Mut oder Energie fehlen, sie umzusetzen.
Du sehnst dich nach Leichtigkeit, Klarheit und echtem Annehmen – von dir selbst und den Menschen um dich.
Rituale als Wegbegleiter
In genau solchen Phasen können alte, kraftvolle Rituale Halt geben:
Vergebungs‑ & Annahmerituale lösen festgehaltene Emotionen und öffnen dein Herz.
Meridian‑Klopfen beruhigt das Nervensystem, wenn die Gedanken längst im Karussell sind.
Mantra‑Singen, Summen & Tönen bringen Körper und Geist in Resonanz – du spürst sofort, wie dein Atem tiefer wird.
Feuerrituale helfen, symbolisch loszulassen, was dich nicht mehr trägt.
Runen & Heilzeichen erinnern dich an uralte Kräfte und laden dich ein, deinen Weg bewusst zu kreieren.
Diese Praktiken sind einfach, doch tief wirksam. Sie bringen dich aus dem Kopf in den Körper, aus der Schwere in die Bewegung, aus der Abtrennung in die Verbundenheit – mit dir, mit anderen, mit dem Leben.
Sehnst du dich danach, Altes abzustreifen, wieder freier zu atmen und dich lebendig zu spüren?
Dann lass uns gemeinsam in diese Rituale eintauchen – sanft, sicher und nach deinen Bedürfnissen.
Warum ist altes Wissen so bedeutsam für unser Leben heute?
Wir alle leben in einer hochtechnisierten Welt – und doch spüren wir oft eine Lücke. Genau hier öffnet sich ein stiller, aber kraftvoller Schatz: Rituale, Symbole und Klänge, die Menschen seit Jahrhunderten begleiten.
Uralte Praktiken wie Vergebungszeremonien, Runenzeichen, Feuerrituale oder Mantra‑Gesang helfen uns, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und uns wieder lebendig zu fühlen.
Sie wirken direkt auf Körper, Geist und Herz – weil sie unser Nervensystem beruhigen, den Energiefluss harmonisieren und unsere Emotionen ordnen.
Was überlieferte Rituale bewirken können
Nervensystem & Stress
Wiederkehrende Gesten, Klopfpunkte oder Chants regulieren den Parasympathikus, senken Cortisol und schaffen innere Ruhe.
Emotionale Balance
Vergebungs‑ und Annahmerituale lösen Groll, Schuld und alte Blockaden – Raum für Leichtigkeit und Mitgefühl entsteht.
Klarheit & Fokus
Runen, Symbole oder Feuerzeremonien bündeln die Aufmerksamkeit, stärken Intuition und Entscheidungskraft.
Körperliche Entlastung
Summen, Tönen und Mantra‑Singen fördern Vagus‑Stimulation, tiefe Atmung und lösen Muskelspannung – spürbar bis in die Faszien.
Lebensenergie & Verbundenheit
Gemeinsames Ritual schafft Zugehörigkeit, stärkt das Immunsystem und hebt die Stimmung – häufig bereits nach der ersten Praxis deutlich wahrnehmbar.
Altes Wissen ist damit ein natürlicher, jederzeit verfügbarer Schlüssel, der alle wesentlichen Ebenen unseres Menschseins berührt – und die Tür zu mehr Erdung, Kraft und Gelassenheit öffnet.
Ich begleite dich achtsam, fundiert und bodenständig, damit du dich sicher fühlst und die volle Wirkung dieser überlieferten Werkzeuge erleben kannst.
Uralte Rituale können dein Leben verändern. Nicht, weil sie alles neu machen – sondern weil sie dich an das erinnern, was schon immer in dir schlummerte.
ALLES BEGINNT MIT EINEM IMPULS – UND DEM MUT, IHM ZU FOLGEN.
Ulrich Steiner
Yogalehrer
"Verschiedenste Atemtechniken sind schon lange ein vertrauter Teil meiner eigenen Yogaroutinen sowie den Yogastunden, die ich geben darf. Und doch hat mich Tamaras Breathwork auf eine tiefere Ebene geführt, die ich so nicht erwartet habe.
Ihre Sessions sind keine Technik, keine Methode, sie sind ein liebevoll gehaltener Raum, in dem ich mich durch den Atem erinnern durfte, wer ich bin – frei – lebendig - ungezähmt.
Was mich besonders berührt hat, ist die Verbindung von Atemarbeit mit der Meridianlehre. Tamara hat ein feines Gespür dafür, wo Energie stockt und wie sie wieder ins Fließen gebracht werden kann. Durch ihre Präsenz und ihre Intuition habe ich mich vollkommen sicher und begleitet gefühlt. Alte Spannungen durften sich zeigen, nicht mit Druck, sondern im Vertrauen, dass alles, was kommt, auch gehen darf.
Anders als das präzise geführte Pranayama im Yoga, lässt Tamaras Arbeit Raum für das Unbewusste, für Emotion, für Tiefe. Es war für mich, als würde mein Innerstes atmen – nicht nur mein Körper.
Ich bin zutiefst dankbar für diese Erfahrung. Für Tamaras sanfte Stärke, ihre Weisheit, ihr offenes Herz. Ihre Arbeit ist eine echte Einladung zur Heilung – und ein Geschenk für jede Seele, die bereit ist, sich berühren zu lassen."
Rebecca Joast
"Tamara ist meine erste Anlaufstelle, wenn es irgendwo zwickt, ich nicht mehr weiterweiß oder mir die Energie fehlt.
Ein Meridianausgleich, eine individuell abgestimmte Kräutermischung oder Atemarbeit – was auch immer gerade nötig ist: Nach einer Sitzung bei Tamara bin ich wieder in meiner Mitte.
Ihre sanfte, lösungsorientierte Herangehensweise und ihr klarer Blick auf das Wesentliche ermöglichen es mir immer wieder, hinter meine eigene Fassade zu schauen und neue Perspektiven zu gewinnen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar."
MIT MIR ARBEITEN
1:1 ATEMARBEIT
& BEGLEITUNG
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – persönlich, achtsam und in deinem Tempo.
GRUPPENSESSION
Gemeinsam atmen, wachsen und auftanken – in einem sicheren Raum voller Energie, Verbindung und neuer Impulse.
EVENTS & KURSE
Breathwork, Naturwissen & Rituale – echte Kraftquellen für Körper, Geist und Seele.
Es ist Zeit, leichter zu leben.
Mit mehr Vertrauen. Mehr Klarheit. Mehr Leichtigkeit.
In einer achtsamen Gemeinschaft findest du Raum zum Ankommen – bei dir selbst, in Leichtigkeit und deinem ganz eigenen Rhythmus.
Community
Gemeinsam wachsen. Echt sein. Anders denken.
Du sehnst dich nach ehrlichem Austausch, nach Verbindung auf Augenhöhe und nach Menschen, die wie du auf der Suche sind – nach mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr Lebendigkeit?
In dieser Community findest du einen geschützten Raum, in dem du dich zeigen darfst.
Hier treffen sich Menschen. Für alle, die das Leben bewusst gestalten und dabei nicht alleine gehen möchten.
Podcast
Eintauchen. Lauschen. Verbinden.
In meinem Podcast dreht sich alles um lebendiges Wissen, das bewegt. Dich erwarten spannende Gespräche, persönliche Erfahrungen, Impulse und Interviews rund um die Themen Breathwork, Traditionell Europäische Heilkunde, altes Wissen, Rituale und alternative Wege der Heilung.
Es geht um das, was echt ist – um Geschichten aus dem Leben, um Erkenntnisse, um Kraftquellen für den Alltag und um neue Blickwinkel.
Für Menschen, die tiefer verstehen wollen. Für Menschen, die fühlen, dass da noch mehr ist.
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